【2025年最新】筋膜ローラーはどこで買える？100均・ニトリ・ドンキなど売ってる場所や特徴を調査！

「最近体が重い…」
「デスクワーク続きで肩や腰がつらい…」
「運動後の筋肉の張りを自分でケアしたい」

そんな悩みを抱える方に人気なのが 筋膜ローラー です。筋肉のこわばりをほぐし、血流を促して疲労回復をサポートするアイテムとして、アスリートから一般の方まで幅広く利用されています。

では、筋膜ローラーはどこで買えるのでしょうか？

主な販売店としては、スポーツ用品店、ドン・キホーテやロフト、カインズやニトリなどのホームセンター、さらには雑貨店でも取り扱いがあります。また、Amazonや楽天市場などの通販サイトでは、店舗にない種類やサイズ、人気ブランドのモデルも豊富に揃っています。

とはいえ、
「近くのお店で見つからなかった」
「自分に合うタイプを比較して選びたい」
という方も多いものです。

そこでこの記事の後半では、通販で買えるおすすめの筋膜ローラーや選び方のポイントも紹介しています。
あなたの体調や目的に合った1本を見つけるために、ぜひ最後までチェックしてみてください。

筋膜ローラー（フォームローラー）はどこで買える？販売店まとめ

筋膜ローラー（フォームローラー）は、ストレッチやリラックスをサポートするグッズとして使われることが多く、体のケアを意識する人に人気があります。「筋膜ローラー（フォームローラー）」は、最近では専門店に行かなくても、意外と身近なお店で購入することができます。

まず、手軽にチェックしやすいのが100円ショップやディスカウントストア。
たとえば、ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリーコインズ（3COINS）・ドン・キホーテなどでは、コスパに優れたシンプルなモデルが手に入る可能性があります。
お試しで使ってみたいという方や、価格を抑えたい方におすすめです。

さらに、ニトリ・しまむら・ロフト・東急ハンズ・ホームセンター（カインズなど）といった、日用品を扱う店舗でも取り扱いがある場合があります。
おしゃれなデザインや収納しやすいサイズなど、実用性に加えてインテリア性も意識された商品が並んでいることも。

一方で、

• 「近所の店舗では在庫が見つからない…」
• 「色や硬さを比較して選びたい」
• 「なるべく早く手元に欲しい」

という方には、Amazon・楽天市場などのネット通販も有力な選択肢です。
豊富なラインナップの中から、レビューやランキングを参考にしながら選べる点も大きな魅力です。

このあとは、各販売店での取り扱い状況を具体的に見ていきましょう。
ご自身に合った購入先を見つけるヒントになれば幸いです。

100均（ダイソー・セリア・キャンドゥ）で筋膜ローラーは売ってる？

筋膜ローラーというとスポーツ用品店や通販のイメージが強いかもしれませんが、実は100円ショップでも取り扱われている場合があります。価格を抑えつつ試してみたい方にとって、100均は非常に心強い存在です。

以下では、ダイソー・セリア・キャンドゥそれぞれの店舗での取り扱い状況について詳しく見ていきましょう。

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ダイソーでの取り扱い状況と商品例

ダイソーでは、筋膜ローラーやストレッチポールに類似した商品が300円〜500円（税込330円〜550円）程度の価格帯で販売されていることがあります。

代表的なのが、「ストレッチ用ローラー（円柱タイプ）」や「ヨガポール」などのアイテムで、シンプルな見た目ながら、背中や太もも、ふくらはぎなどに当てやすい形状の商品が多く、セルフストレッチやリフレッシュ用として利用する人もいます。

カラーバリエーションは店舗によって異なり、グレー・ブルー・ピンクなどの淡色系が多く、インテリアにもなじみやすい印象です。

ただし、すべての店舗で取り扱いがあるわけではなく、大型店やスポーツ関連コーナーのある店舗が狙い目です。
気になる方は、事前に公式アプリや店舗での確認をおすすめします。

このオーソドックスなタイプ以外にも置いてありますね。

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セリアに筋膜ローラーはある？

セリアでは、本格的な筋膜ローラーそのものの取り扱いはあまり確認されていません（2025年現在）。
ただし、マッサージ用ローラーやツボ押しグッズなど、代用可能な健康グッズが豊富に並んでいます。

特に、手で持つタイプの小型ローラーやフェイスローラーは、首や腕などのポイントケアに便利で、筋膜リリースまではいかずとも「軽くほぐしたい」という用途にはぴったりです。

なお、セリアはデザイン性の高い商品が多いため、おしゃれなリカバリーグッズを探している方はチェックしてみる価値があります。

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キャンドゥでも買える？

キャンドゥでも、ダイソーと同様に筋膜ローラーに近い形状の商品や、マッサージアイテムの取り扱いがあります。
ただし、明確に「筋膜ローラー」として販売されている商品は限られており、在庫や取り扱いの有無は店舗によって異なるのが実情です。

一部の店舗では、突起付きのローラーや足裏用のコロコロ型マッサージ器具が並んでおり、これらを工夫して使うことで、簡易的な筋膜ケアに活用している方もいるようです。

本格的な使用感を求める場合はやや物足りない可能性がありますが、「まずは試してみたい」「短時間のケアができれば十分」という方にはコスパの良い選択肢です。

ニトリで買える筋膜ローラーの種類と価格

「お、ねだん以上。」でおなじみのニトリでは、インテリアや家具だけでなく、トレーニングやストレッチ用のグッズも幅広く取り扱われています。

その中でも注目されているのが、筋膜リリースやストレッチに使えるローラー系アイテム。ホームトレーニングや運動後のリカバリーグッズとして、手頃な価格で購入できることから人気を集めています。

ニトリの筋膜ローラーは、デザインもシンプルで落ち着いたカラーが中心。部屋の雰囲気を損なわず、使わないときにも目立ちにくいのが嬉しいポイントです。

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ストレッチローラー（長さ33cm）をチェック

ニトリで特に人気があるのが、「ストレッチローラー（長さ33cm）」という商品です。

• 商品名：ストレッチローラー（約33cm）
• 価格帯：税込1,490円前後（※2025年現在の参考価格）
• 特徴：
  　・凹凸のある表面が心地よい刺激を与えるデザイン
  　・全身のストレッチやリフレッシュに活用できる
  　・軽量・コンパクトで収納しやすい

このローラーは、背中・太もも・ふくらはぎ・二の腕など、幅広い部位に使える汎用性の高いアイテム。表面に凹凸があるため、好んで使う人も多いです。

ニトリの実店舗のほか、公式通販サイトでも購入が可能です。
在庫状況やカラー展開は店舗によって異なるため、気になる方は事前のチェックがおすすめです。

ドン・キホーテで筋膜ローラーは買える？品揃えと価格帯を調査

「なんでも売ってる」イメージのあるドン・キホーテでは、筋膜ローラーやストレッチ用品も幅広く取り扱われています。フィットネス・健康グッズのコーナーには、日常的なケアに役立つローラー系アイテムが並んでおり、種類・価格帯ともにバリエーションが豊富です。

ドンキで見かける筋膜ローラーは、おおむね税込500円〜2000円台の価格帯が中心。
凸凹のあるスタンダードなフォームローラーをはじめ、コンパクトなショートサイズ・やわらかめ素材・鮮やかなカラーバリエーションなど、好みに応じて選べるのが魅力です。

BluetoothやUSB機能などの高機能モデルは少ないものの、「まず1本持っておきたい」「気軽にストレッチを始めてみたい」という方にはうってつけ。

ただし、店舗ごとに品揃えが異なるため、大型店舗を選ぶか、在庫状況を事前に電話などで確認しておくと安心です。

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しまむらに筋膜ローラーは売ってる？販売状況と特徴

ファッションやインテリア雑貨が中心のしまむらでも、近年はストレッチ系グッズの取り扱いが徐々に増えてきています。筋膜ローラーに関しても、過去に販売されていた事例があります。

ただし、しまむらでは常時取り扱いがあるわけではなく、期間限定の商品やキャンペーン商品として登場するケースが多いのが実情です。
また、「ストレッチポール」「ヨガ用ローラー」などの名称で販売されていることもあります。

価格帯は1000円台前半〜2000円未満と、リーズナブルな設定であることが多く、デザインもシンプルかつ女性向けのカラー展開がされていることも。

最新の在庫状況は、公式アプリ「しまコレ」やチラシ掲載情報をチェックするのがおすすめです。
特に「在庫限り」の商品は早めに売り切れることがあるため、見つけたら即決も一つの選択です。

店舗によってはストレッチコーナーがあったりするようです。

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スリーコインズ（3COINS）の筋膜ローラーはコスパ最強？

「オシャレで実用的なアイテムが揃う」ことで人気のスリーコインズ（3COINS）。
筋膜ローラーのようなトレーニング・ストレッチ系グッズも、税込330円という驚きの価格で手に入ることがあります。

過去には、表面に凹凸がついたフォームローラータイプのストレッチグッズが登場し、SNSを中心に話題に。カラー展開も落ち着いたトーンが多く、「見た目にもこだわりたい」という方に高く評価されています。

ただし、こちらも常時販売されているわけではなく、入荷時期や販売期間が限られる傾向にあります。
在庫状況はスリコ公式サイトや店舗のSNSアカウントなどで事前確認しておくのがおすすめです。

「できるだけ安く、でも見た目も妥協したくない」
そんな方には、スリコの筋膜ローラーはまさに“ちょうどいい選択肢”といえるでしょう。

ロフト・東急ハンズなどバラエティショップでの取り扱いは？

文房具や雑貨、コスメ、ヘルスケア用品まで幅広く扱うロフトや東急ハンズは、健康グッズを探すのにもぴったりな店舗です。筋膜ローラーに関しても、本格的なフォームローラーから、おしゃれな小型ストレッチグッズまで、比較的充実したラインナップがそろっています。

特に東急ハンズはフィットネスコーナーがある店舗が多く、凸凹タイプのフォームローラーや、ツボ押し効果のあるローラー、素材が柔らかめの初心者向けモデルまで幅広く展開されています。ブランド品を扱っていることもあり、品質面でも安心感があります。

ロフトはどちらかというとデザイン性やカラー展開を重視した商品が多めで、スタイリッシュなインテリアに合うアイテムを探している方にもおすすめです。

価格帯は2000〜4000円台が中心。
「店舗で実物を手に取りながら選びたい」「贈り物として購入したい」方にも適しています。

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ホームセンター（カインズ・コーナンなど）で筋膜ローラーは買える？

近年はホームセンターでも健康グッズの取り扱いが増えており、カインズ・コーナン・ビバホームなどの大型店では、筋膜ローラーを見かけることも珍しくありません。

ホームセンターで扱われる商品は、機能性を重視したベーシックなモデルが多く、派手さよりも実用性に優れたアイテムがそろっています。たとえば、硬めのフォームローラー・滑りにくい素材・安定感のある円柱タイプなど、体格や部位に応じて使いやすい設計が特徴です。

価格帯はおおよそ1000円〜2500円前後。
トレーニング器具やヨガマットと一緒にコーナー展開されていることが多く、「ついで買い」もしやすいのが魅力です。

なお、店舗の規模や地域によっては取り扱いがない場合もあるため、訪問前に公式サイトやチラシ、電話確認がおすすめです。

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他にもある？筋膜ローラーを売ってる意外なショップとは

定番の販売店以外でも、意外な場所で筋膜ローラーが販売されていることがあります。

たとえば、

• イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーの生活雑貨コーナー
• 書店併設の雑貨店（未来屋書店・蔦屋書店など）
• スポーツクラブやフィットネスジムの物販コーナー
• スポーツ用品店（ゼビオ・スポーツオーソリティなど）

などで、ストレッチ系のアイテムとして筋膜ローラーが並んでいることがあります。

また、観光地の駅ビルや空港のトラベルグッズ売り場に、トラベル用のミニフォームローラーやストレッチ用グッズが置かれているケースも。出張や旅行の合間に「これ便利そう！」と購入される方も多いようです。

いずれも常設ではなく季節や需要に応じて入荷することが多いため、見かけたときがチャンス。日常のお買い物ついでに、健康グッズ売り場をのぞいてみるのもおすすめです。

筋膜ローラーを買うなら通販が便利！Amazon・楽天の魅力とは？

筋膜ローラーを探していて、「どれを選べばいいかわからない」「近くの店舗では種類が少ない」という方におすすめなのが、Amazonや楽天市場などの通販サイトです。

通販の最大の魅力は、商品数の豊富さとレビューの多さ。
店舗ではなかなか見かけないカラーやサイズ、機能付きモデルなども簡単に探すことができ、ランキングや評価を参考にしながら自分に合った商品を選ぶことができます。

配送スピードやポイント還元、キャンペーンなど、各サイトならではのメリットがあるので、ここではAmazonと楽天市場それぞれの特徴を見ていきましょう。

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Amazonで人気のフォームローラーを紹介（初心者向け・おしゃれ系）

Amazonでは、定番の筋膜ローラーから最新モデルまで、さまざまなタイプが販売されています。
特に売れ筋になっているのは、以下のようなアイテムです：

• 初心者向けのソフトタイプローラー：
  　やわらかい素材で、初めて使う人でも痛みが少なく安心。背中や太ももなど広範囲のケアに最適です。
• おしゃれなカラーバリエーションがあるモデル：
  　ベージュ・くすみピンク・ミントグリーンなど、インテリアに馴染むカラーが人気。出しっぱなしでも気にならないデザイン性が魅力です。
• コンパクト＆軽量タイプ：
  　収納や持ち運びにも便利な30cm前後のモデル。旅行や出張先でのセルフケアにも役立ちます。

また、レビュー数が多い「Amazonおすすめ」商品や、「ベストセラー」タグの付いたモデルもチェックポイント。購入者のリアルな声を見ながら選べるので、失敗しにくいのも安心材料です。

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楽天市場で安くて高評価のフォームローラーを探す方法

楽天市場は、ポイント還元やセールが豊富なことから、少しでもお得に買いたい人にぴったりのサイトです。
ショップごとのキャンペーンや「お買い物マラソン」「スーパーセール」などを活用すれば、実質価格をグッと抑えることもできます。

楽天で探せるフォームローラーの傾向としては：

• 1000円前後のコスパ重視モデル
• レビュー件数が500件以上のロングセラー商品
• 2本セットやストレッチバンド付きなどのお得なセット品

などが人気。中には、「送料無料＋ポイント5倍」のような条件で実質かなり割安になる商品もあります。

また、「楽天ランキング1位獲得」などの実績を掲げている商品も多く、信頼性を確認しながら選べるのもメリット。
口コミを重視する方には、画像付きレビューが多い楽天は特におすすめです。

まとめ：自分に合った筋膜ローラーを見つけるために

筋膜ローラー（フォームローラー）は、今やスポーツ用品店だけでなく、100円ショップ・ホームセンター・ファッション雑貨店・バラエティショップなど、さまざまな店舗で気軽に購入できるアイテムになっています。

価格帯やサイズ、素材の硬さ、デザインなど、販売店によって特徴が異なるため、用途や好みに合わせて選ぶことが大切です。

• コスパ重視ならダイソーやスリコ（3COINS）
• 品揃えで選ぶならドンキや家電量販店
• デザイン性を求めるならロフトや楽天市場
• 実用性や安心感を重視するならニトリやホームセンター

また、Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用すれば、時間や場所にとらわれずに自分にぴったりのモデルを探すことができます。レビューやランキングを参考にしながら選べるのも、大きなメリットです。

「ちょっとしたセルフケアに使ってみたい」
「肩まわりや腰を気持ちよく伸ばしたい方が取り入れるケースもあります」
「運動後のメンテナンスに取り入れたい」

そんな目的に合わせて、ぜひあなたにぴったりの筋膜ローラーを見つけてみてくださいね。